一般にヒールの高さが６ｃｍ以上の靴をハイヒールといいます。
最近は、ヒールの高さが10ｃｍ以上もあるようなハイヒールをはいている若い女性をよく見ます。
このようにヒールの高い靴をはいて膝をまっすぐに伸ばして立つには、足の指に力を入れて、つま先で立たなければなりません。
短時間なら可能でも、長時間そのままでいることは不可能ですから、どうしても膝を軽く曲げ、股関節も軽く曲げてバランスをとることになります。
膝を軽く曲げた状態で立つには、太ももの前の筋肉に力を入れなければならず、その結果、膝を伸ばしているとき以上の大きな力が膝にかかることになります。
大きな力が常に膝にかかることは、変形性膝関節症の発症や悪化の原因になります。
スムーズに歩くためには、ヒール３ｃｍくらいあるほうが望ましいのですが、高すぎると膝の疲労の原因になります。
ハイヒールは、そのほか偏平足や外反母趾などにも悪影響です。
脚や膝の健康のためには、高すぎるヒールは避けたほうがよいでしょう。